Qu’est-ce que le déficit calorique ?

“Après 6 jours de ski intensif je peux remercier Séraphine pour les 5 semaines de préparation. 0 blessures et 100% de plaisir ! Durant ces cinq semaines, Séraphine n'a jamais oublié que mon fauteuil était mon meilleur ami au boulot au point d'en oublier les pauses déjeuner... alors merci pour le rappel à l'ordre sur la nécessité d'avoir une bonne alimentation. Merci également pour l'attention portée sur la fatigue et la motivation qu'elle transmet. Chaque séance était construite suivant l'objectif posé et adaptée à l'instant t, ce qui est un vrai bonus au milieu de tous ces professionnels du sport. Passionnée et en quête de toujours faire mieux, vous serez entre de bonnes mains !”

“Depuis maintenant 6 mois Séraphine me suit. Je me suis intéressé à divers coachs sur les réseaux avant de m'arrêter sur son profil. J'ai trouvé son investissement bien au dessus de tous les autres. Au vu de la multitude de contenu gratuit auquel nous avons accès à travers son Instagram, j'ai tout de suite remarqué qu'elle ne faisait pas ça pour l'argent mais vraiment pour aider les personnes comme moi à obtenir le meilleur d'eux même aussi bien sur l'aspect physique que psychologique. Avant d'être coach c'est quelqu'un de très humain, nous avons échangé à divers reprises, puis je me suis lancé avec elle. Autant vous dire qu'un tel accompagnement aussi bien au niveau sportif que alimentaire est très rare dans ce milieu ou la plupart des coachs ne pensent qu'à se faire de l'argent. Les objectifs que nous nous étions fixés ensemble sont atteints et nous en avons fixé des nouveaux que nous atteindrons ensemble j'en suis déjà sûr ! Je ne peux douter de l'aboutissement de ceux-ci au vu du professionnalisme et de l'investissement de Séraphine. Grâce à elle chaque jour j'obtiens un peu plus le meilleur de moi même et ça c'est le plus important. ps: j'espère que je serai toujours dans son équipe le jour où elle sera full , car son équipe ne fait que de s'agrandir, les places avec une telle personne sont rares. Garde moi avec toi longtemps.”

“J'ai été suivie par Séraphine pendant 4 mois dans le cadre d'une remise en forme et d'un rééquilibrage alimentaire. Elle a toujours été présente, d'excellent conseil et une source de motivation ! Seraphine s'adapte à votre niveau et vos objectifs. Elle ne vous lâche pas, même quand vous êtes découragé. Son énergie positive est contagieuse, vous pouvez y aller les yeux fermés.”

“Je suis coachée par Séraphine depuis le mois de juillet. Elle m'a crée tout un programme en fonction de mes besoins et de mes attentes. C'est une personne motivante, joviale et très à l'écoute, qui sait répondre à toutes mes questions, qui sait nous faire dépasser nos limites et c'est génial. En bref c'est une coach incroyable et je suis contente de l'avoir rencontrée. J'ai hâte de voir tous les progrès que nous allons faire ensemble.”

“Coach Sera est vraiment une super coach ! On travaille ensemble depuis maintenant 5 semaines dans un objectif de prise de masse musculaire grâce à une grande variété d'exercices qu'elle me propose chaque semaine. Rigoureuse, professionnelle, motivée, sont les termes qui la qualifient. Joignable à tout moment pour toute question (technique/alimentaire/conseil), je recommande vivement si vous souhaitez un suivi minutieux avec des vrais résultats.”